“瑜”悦身心，“伽”倍美丽

景陶集团第二期瑜伽培训班开班

倡导健康生活理念，推行健康生活方式。6月5日，由景陶集团工会举办的第二期瑜伽培训班在职工之家拉开帷幕。本期课程主题为“瑜”悦身心，“伽”倍美丽，共安排40课时，吸引32名员工报名参加。聘请了拥有丰富教学经验的南京玉竹瑜伽健身有限公司高级瑜伽导师授课。

课程开始，瑜伽导师深入浅出地为职工学员们讲解瑜伽基础理论和调解气息的要领知识，并针对瑜伽开肩的重要性及相关体式进行示范教学。伴随着舒缓柔和的音乐，在老师的指导下，大家沉睡的身体被唤醒，开阔胸腔、加深呼吸……，通过短短1小时练习，使长期伏案造成的含胸驼背等体态问题得到改善。

通过练习，学员们纷纷表示，工会开展的瑜伽课程，不仅使自己的身心得到舒展，还能缓解肩颈僵硬，美化肩颈线条。锻炼后，更能使大家更加以饱满的精神状态投入到高质量生活和工作中。

瑜伽培训的开展，不仅使员工们增强了身体素质和健康意识，更丰富了员工们的文化体育生活，搭建了一个相互交流的平台。同时也充分展现了景陶集团员工群体热爱运动、热爱生活、热爱工作的精神面貌。

（芦意芬 文/图）